J’ai essayé pour vous…de vous proposer des idées de menus pour la semaine à venir

idées menus semaine 45 -2019

Joyeux Halloween à tous ! Voici les idées menus semaine 45 -2019 correspondant à ma sélection de repas du panier Quitoque 😉

Un peu bousculée cette semaine. Du coup nous n’avons pas trop eu le temps de créer une atmosphère Halloween pour ce soir. On se rattrapera ce weekend en commençant par un tour au musée du bonbon Haribo ^^.

On en profitera également pour réaliser ces délicieuses chauves souris de la box Ookies.

Cette semaine l’école va reprendre, cela va nous permettre de retrouver un rythme normal XD

J’en profite pour essayer d’introduire un soir par semaine un plateau télé/apéro plutôt qu’un repas formel. Cette semaine Quitoque propose pour son plateau apéro de réaliser un spider cheese et une tartinade poireaux et poitrine fumée que l’on accompagnera de cubes de mimolette et de tranches de saucisson italien au fenouil. Miam

Bonne semaine! Des bisous!

J’ai essayé pour vous…L’objet de la semaine #5 – Le hors série Pierres Soulages du Petit Leonard

Petit Leonard

Le Petit Leonard est un magazine d’initiation à l’art dès 7 ans. A quelques mois de l’ouverture du Musée Soulages à Rodez, il avait publié un Hors Série consacré à cet artiste. En préparation de notre visite prochaine de ce musée, nous nous le sommes procuré 🙂

Dans les idées d’activités pour les vacances de la Toussaint, j’avais glissé en idée de sortie la visite du Musée Soulages à l’occasion de l’événement Siècle Soulages.

Pour nous l’intérêt est double, en effet le projet de l’école de P’tit bout tourne cette année autour de cet artiste. Nous avons la chance à Montpellier de compter de nombreuses œuvres de cet artiste au Musée Fabre. Lorsque P’tit bout avait 5 ans nous avions déjà fait une première exploration guidée de cette section du musée. Il y est retourné cette année avec son institutrice à défaut d’avoir pu organiser un voyage scolaire à Rodez.

Sommaire de ce Hors Série du Petit Leonard

Parlons quand même un peu du contenu de ce Hors Série, je me disperse XD

  • L’histoire d’un enfant qui voulait devenir peintre : 6 pages pour expliquer les motivations qui l’ont poussé à devenir peintre et le parcours emprunté pour le devenir;
  • Plongeon dans l’oeuvre de Pierre Soulages : 4 pages pour comprendre l’art abstrait tel que conçu par Soulages;
  • Pierre Soulages et la technique de l’eau forte : deux pages pour comprendre cette technique de gravure;
  • Conques – une grande aventure artistique : 4 pages sur ces étonnants vitraux pour lesquels Soulages est allé jusqu’à créer un verre translucide, incolore et opaque;
  • BD – il était une fois les vitraux de Conques : 2 pages de BD qui viennent compléter l’article précédent
  • Le musée imaginaire de Soulages : 6 œuvres qui ont marqué Soulages.
  • Le musée Soulages en deux pages
  • Petit Portfolio des oeuvre du musée : présentation de 5 des œuvres exposées au Musée.
  • Une page de mots fléchés en lien avec le vocabulaire acquis dans les articles précédents
  • 2 pages de question/réponses d’une classe de CE2 à M. Soulages
  • A ton tour: une page de travaux pratiques pour inciter le jeune lecteur à tester deux techniques de Soulages.

Des pistes lors de la visite du musée

Je trouve ce Hors série parfait en préparation de la visite à venir. Nous pourrons au cours de la visite identifier les 5 œuvres présentées. Nous irons également faire un tour au Musée Fenaille de Rodez pour voir (entre autres) la Statue-Menhir dite La Dame de Saint-Sernin qui fait partie des 6 œuvres ayant marqué l’artiste. Conques étant à 45 min au nord de Rodez nous n’irons pas voir les vitraux. Cela fera trop pour une même journée. Nous essaierons d’y passer une prochaine fois 😉

J’ai essayé pour vous…de vous proposer des idées de menus pour la semaine à venir

Bonjour ! Voici les idées de menus semaine 32 2019.

Aie Aie Aie! Je ne suis pas bien régulière dans mes publications en ce moment. Alors même que l’on approche des deux ans du blog. Pourtant je ne manque pas d’idées de billet, c’est surtout le temps de tout faire. Bref je suis sure que dès la reprise d’un rythme plus régulier en septembre cela redeviendra comme avant 😉

Une semaine de recettes tirées du site Plats et recette. Je test pour voir. Vous connaissez?

Je pense que ce sera repos et rangement ce weekend en prévision du départ pour la Bretagne le weekend suivant. Enfin ! J’ai tellement hâte ^^

Et vous quoi de prévu pour cette semaine?

Des bisous

J’ai essayé pour vous…Les poupées tracas

poupées tracas

Souvenez vous, semaine dernière nous évoquions au travers de l’album Billy se bile cette très belle tradition du Guatemala que sont les poupées tracas.

Et j’avoue avoir complètement craqué sur celles proposées par le site tienda esquipulas. Après une hésitation quand même – la crainte qu’elles ne soient minuscules, mal faites, pas comme je me les imaginais, etc – j’ai fini par franchir le cap. D’autant que P’tit bout aimait bien l’idée de pouvoir leur confier ses petits et gros soucis.

Les poupées tracas

Nous avons opté pour les grandes à 8 euros. Elles sont livrées dans une jolie boite, sont au nombre de 4, et accompagnées d’un billet rappelant cette tradition. Ainsi qu’un petit mot de l’équipe. Chaque poupée mesure un peu moins de 4 cm. Elles sont ainsi assez grandes pour être bien décorées et colorées. Et assez petites pour êtres glissées toutes les 4 sous l’oreiller. C’est parfait.

P’tit bout les a immédiatement adoptées. Lui qui peut être d’un naturel inquiet et peu enclin à se confier, il y trouve un moyen d’expression satisfaisant. A l’image d’un journal intime cette tradition me semble permettre de décharger les angoisses de la journée et de mieux gérer son anxiété.

Si vous passez par Paris n’hésitez pas à aller les voir directement dans leur boutique située dans le quartier de Montmartre 😉

J’ai essayé pour vous…Bilan semaine #1 défi des 100 jours alimentation consciente

défi des 100 jours

Je vous l’avais annoncé ici, je m’étais fixé de débuter le 22 juin le défi des 100 jours pour réinventer sa façon de manger et pratiquer une alimentation consciente.

Oui le titre complet est un peu long alors je raccourcis à alimentation consciente.

Défi des 100 jours, kesako

Le défi des 100 jours est un programme mis au point par Lilou Macé qui propose de transformer sa vie en 100 jours. Ce nombre de jours n’est pas juste symbolique. C’est en gros le temps nécessaire pour permettre à un changement de devenir une habitude à laquelle on n’a plus besoin de réfléchir consciemment.

Il y a plusieurs thématiques en place :

  • Vie extraordinaire,
  • Développer son intuition,
  • Vivre la magie au quotidien,
  • Pour réinventer sa façon de manger et pratiquer une alimentation consciente,
  • Libérer sa relation à l’argent,
  • Trouver sa mission de vie et se réaliser pleinement.

Les vecteurs les plus rapides d’accès pour s’engager dans un des défis est de se procurer le cahier d’exercice et de s’inscrire sur le groupe facebook du défi correspondant. Le cahier d’exercice sert de guide et le groupe permet de pouvoir échanger lorsqu’on ne comprend pas un exercice et apporte de la motivation à poursuivre. Parfois je ne comprend pas tout ce qui s’y dit mais ce n’est pas bien grave.

Bilan de cette première semaine

Première fois que je me prête à ce genre d’exercice. J’ai choisi ce défi car je suis consciente que mon alimentation est beaucoup trop liée à mon humeur. Le poids qui fait le yoyo sur la balance non stop devient agaçant.

La première semaine est là pour aider à poser les bases du défi.

Jour 1

Cette première semaine invite à poser ses intentions qui vont être le moteur des changements que nous voulons apporter dans notre alimentation ou notre vie en général. Pour ce qui me concerne mes intentions sont d’avoir la pêche et la bonne humeur, perdre du poids, trouver l’alimentation et le rythme qui me convient pour ne plus prendre du poids (le fameux effet yoyo), être fière de moi quand je me regarde dans le miroir.

Jour 2

Vous mettez ensuite vos intentions en image dans un tableau de vision de sorte à vous plonger dedans quand vous avez le cafard pour vous remettre à l’esprit les intentions qui vous ont poussé à vous lancer dans ce défi.

Jours 3 et 4

Un premier exercice est proposé pour apprendre à manger consciemment. Manifestement je ne suis pas très douée pour cela, j’ai l’impression que pour y arriver il faudrait que je mange seule sauf que ce n’est jamais le cas.

Un autre nous pousse à écouter notre corps et essayer de mettre des mots sur ce qu’il nous dit. Il a mal, il a faim ou pas faim, il a envie de manger un aliment en particulier, etc. Ce n’est pas si évident mais je vais m’efforcer de l’écouter tous les soirs.

Ces deux exercices vont contribuer à affiner les bilans quotidiens. En effet il est conseillé d’écrire chaque soir dans le cahier d’exercice nos observations de la journée, ce sur quoi on pense avoir réussi à avancer, et dans l’esprit de bienveillance et d’attitude positive pour qui va notre gratitude.

Jours 5, 6 et 7

Cette semaine a été également l’occasion de faire le point sur notre rapport à l’alimentation de façon général par le biais :

  • des idiotismes gastronomiques et citation (la cerise sur le gâteau, avoir la pêche, ne pas en faire un fromage, etc),
  • le bilan des régimes essayés et ce qu’ils nous ont apporté (en général ils ont surtout allégé notre porte monnaie),
  • de la vision de l’assiette à moitié pleine plutôt que à moitié vide.

Je ne sais pas encore ce que cela va donner. Je n’ai pas l’impression d’avoir remporté beaucoup de succès mais 100 jours c’est long je n’en ai fait que 7 cela ne parait pas anormal que pour le moment je n’en soit qu’aux balbutiement.

Il n’y aura pas un retour systématique chaque semaine de l’avancée du défi. Cependant de temps en temps je vous en donnerai des nouvelles 😉